ഡിസ്ക് തെറ്റൽ ഭേദമാകാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും?

ചുരുക്കത്തിൽ

• മിക്കവർക്കും മെച്ചമുണ്ടാകുന്നു. ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുള്ളവരിൽ (ഡിസ്ക് തെറ്റൽ), ഏകദേശം 60% മുതൽ 80% വരെ പേരിൽ 6 മുതൽ 12 ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിലും, ഏകദേശം 80% മുതൽ 90% വരെ പേരിൽ ദീർഘകാലത്തും ലക്ഷണങ്ങൾ മാറുന്നു.

• പല ഡിസ്കുകളും തനിയെ ചുരുങ്ങുന്നു; പ്രത്യേകിച്ച് വലിയ ഹെർണിയേഷനുകൾ. ബൾജുകൾ ചുരുങ്ങുന്നത് കുറവാണ്.

• നിങ്ങളുടെ സ്കാനും ലക്ഷണങ്ങളും എപ്പോഴും യോജിക്കുന്നില്ല. MRI-യിൽ ഡിസ്ക് അപ്പോഴും കാണുമ്പോഴും നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നാം.

• കഴുത്തിലെ ഡിസ്കുകളും സമാനമായ രീതിയാണ് പിന്തുടരുന്നത്; എങ്കിലും പൂർണ്ണമായി ഭേദമാകാൻ കൂടുതൽ സമയമെടുത്തേക്കാം.

ഈ കണക്കുകൾ ഗവേഷണത്തിൽ നിന്നുള്ള ശരാശരികളാണ്. ഓരോരുത്തരുടെയും ഭേദമാകൽ വ്യത്യസ്തമാണ്.

ഡിസ്കുകൾ തനിയെ ഭേദമാകുകയോ ചുരുങ്ങുകയോ ചെയ്യുമോ?

പലപ്പോഴും, ചെയ്യും. കാലക്രമേണ സ്കാനുകൾ ആവർത്തിച്ച പഠനങ്ങളുടെ 2015-ലെ ഒരു റിവ്യൂ കണ്ടെത്തിയത്, ഒരു ഡിസ്ക് തനിയെ ചുരുങ്ങാനുള്ള സാധ്യത ഡിസ്ക് പ്രശ്നത്തിന്റെ തരത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു എന്നാണ്:

ആശ്ചര്യകരമായി തോന്നിയേക്കാം; പക്ഷേ ബൾജുകളെക്കാൾ വലിയ ഹെർണിയേഷനുകളാണ് ചുരുങ്ങാൻ കൂടുതൽ സാധ്യത കാണിച്ചത്.

പക്ഷേ സ്കാനുകൾ മുഴുവൻ കഥയും പറയുന്നില്ല. സയാറ്റിക്കയെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു പ്രധാന പഠനത്തിൽ, ഒരു വർഷത്തിന് ശേഷമുള്ള സ്കാനുകളിൽ ഏകദേശം മൂന്നിലൊന്ന് പേരിൽ അപ്പോഴും ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ കണ്ടു; അവർക്ക് സുഖം പ്രാപിച്ചോ ഇല്ലയോ എന്നത് പരിഗണിക്കാതെ.

→ ഡിസ്ക് ബൾജ് എന്നാൽ എന്താണ് · ഡിസ്ക് തെറ്റൽ (ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്)

ഭേദമാകുന്ന സമയക്രമം: എന്ത് പ്രതീക്ഷിക്കാം

ആദ്യത്തെ ഏതാനും ആഴ്ചകൾ. തുടക്കത്തിലാണ് പലപ്പോഴും വേദന ഏറ്റവും കൂടുതൽ. പൊതുവെ അടുത്തിടെ തുടങ്ങിയ നടുവേദനയിൽ, മിക്കവർക്കും ആദ്യത്തെ 6 ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ ഗണ്യമായ മെച്ചമുണ്ടായതായി 2024-ലെ ഒരു റിവ്യൂ കണ്ടെത്തി. ബെഡ് റെസ്റ്റിനേക്കാൾ സാധാരണയായി സഹായിക്കുന്നത് ലഘുവായി സജീവമായിരിക്കുന്നതാണ്.

6 മുതൽ 12 ആഴ്ച വരെ. ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കിൽ നിന്നുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ ഈ സമയത്തിനുള്ളിൽ ഏകദേശം 60% മുതൽ 80% വരെ പേരിൽ മാറുന്നു.

3 മാസവും അതിനപ്പുറവും. മിക്കവരും ദീർഘകാലത്ത് മെച്ചപ്പെടുന്നത് തുടരുന്നു. ശസ്ത്രക്രിയയില്ലാത്ത ചികിത്സ മതിയായ കാലം പരീക്ഷിച്ചിട്ടും കാലുവേദന അപ്പോഴും കഠിനമാണെങ്കിൽ, ശസ്ത്രക്രിയ ഉൾപ്പെടെയുള്ള മറ്റ് വഴികളെക്കുറിച്ച് ഒരു വിദഗ്ധനുമായി ചർച്ച ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്.

കഴുത്തിലെ ഡിസ്കുകൾ. കഴുത്തിലെ ഒരു ഡിസ്കിൽ നിന്നുള്ള കൈവേദനയിൽ, മിക്കവർക്കും 4 മുതൽ 6 മാസത്തിനുള്ളിൽ ഗണ്യമായ മെച്ചമുണ്ടാകുന്നുവെന്നും, പൂർണ്ണമായി ഭേദമാകാൻ പലപ്പോഴും 2 മുതൽ 3 വർഷം വരെ എടുക്കുന്നുവെന്നും 2014-ലെ ഒരു റിവ്യൂ കണ്ടെത്തി. ആ ഗവേഷണത്തിന്റെ നിലവാരം പരിമിതമായിരുന്നു.

ശസ്ത്രക്രിയയോ: അത് വേഗമേറിയതാണോ?

ചിലർക്ക് ശസ്ത്രക്രിയ ആശ്വാസം വേഗത്തിലാക്കിയേക്കാം; പക്ഷേ ദീർഘകാല ഫലങ്ങൾ പലപ്പോഴും സമാനമാണ്.

കഠിനമായ സയാറ്റിക്കയുള്ള 283 പേരിൽ നെതർലാൻഡ്‌സിൽ നടത്തിയ ഒരു പ്രധാന പഠനത്തിൽ, നേരത്തെ ശസ്ത്രക്രിയ ചെയ്തവർ വേഗത്തിൽ ഭേദമായി (ഏകദേശം 4 ആഴ്ച; ശസ്ത്രക്രിയയില്ലാത്ത ചികിത്സയിൽ ഏകദേശം 12 ആഴ്ച). പക്ഷേ ആദ്യ വർഷത്തിൽ ശാരീരിക ബുദ്ധിമുട്ടിൽ (disability) കാര്യമായ വ്യത്യാസമുണ്ടായില്ല; രണ്ട് വർഷമായപ്പോഴും ഫലങ്ങൾ സമാനമായിരുന്നു. ശസ്ത്രക്രിയയില്ലാത്ത ഗ്രൂപ്പിൽ, 39% പേർ ഒരു വർഷത്തിനുള്ളിലും, 44% പേർ രണ്ട് വർഷമായപ്പോഴേക്കും, 46% പേർ അഞ്ച് വർഷമായപ്പോഴേക്കും ശസ്ത്രക്രിയ ചെയ്തു. പിന്നീട് ശസ്ത്രക്രിയ ചെയ്തവർക്ക് ഒരു വർഷമായപ്പോൾ സമാനമായ ഫലങ്ങൾ ലഭിച്ചു.

മിക്കവർക്കും ശസ്ത്രക്രിയയില്ലാത്ത ചികിത്സ ന്യായമായ ആദ്യപടിയാണ്; ആവശ്യമെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയ എന്ന വഴി അപ്പോഴും തുറന്നുതന്നെയിരിക്കും. നിങ്ങൾ ഒരു സർജനെ കാണണമെന്ന് അസസ്മെന്റിൽ തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ അത് സത്യസന്ധമായി പറയും.

→ ഡിസ്ക് പ്രശ്നത്തിന് എനിക്ക് ശസ്ത്രക്രിയ വേണോ?

നിങ്ങളുടെ ഭേദമാകലിനെ സ്വാധീനിക്കുന്നവ

• കിടക്കയിൽ വിശ്രമിക്കുന്നതിന് പകരം, സുഖകരമായ പരിധിക്കുള്ളിൽ സജീവമായിരിക്കുക

• മെച്ചപ്പെടുന്നതിനനുസരിച്ച് മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകുന്ന, നിങ്ങൾക്കായി തയ്യാറാക്കിയ ഒരു വ്യായാമ പ്രോഗ്രാം

• ഭേദമാകുന്ന സമയത്ത് എങ്ങനെ ഇരിക്കുന്നു, ഭാരം ഉയർത്തുന്നു, ചലിക്കുന്നു എന്നത്

• ലക്ഷണങ്ങൾ കഠിനമോ മെച്ചപ്പെടാത്തതോ ആണെങ്കിൽ നേരത്തെ സഹായം തേടുക

Maana Spine ഭേദമാകലിനെ എങ്ങനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു

Maana Spine-ൽ, ഡിസ്ക് പ്രശ്നങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗതമായ, ശസ്ത്രക്രിയയില്ലാത്ത Precision Spine Care (ഓരോരുത്തർക്കും അനുയോജ്യമായ സ്പൈൻ കെയർ) പ്രോഗ്രാമായ Maana Spine DTX™ വഴിയാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്. വ്യായാമത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് ഇത് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്; നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയ്ക്ക് അനുയോജ്യമെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയയില്ലാത്ത സ്പൈനൽ ഡീകംപ്രഷനും, ഉചിതമെങ്കിൽ കൈകൊണ്ടുള്ള (മാനുവൽ) തെറാപ്പി പോലുള്ള മറ്റ് ചികിത്സകളും. ഒരു പ്രോഗ്രാമിൽ സാധാരണയായി 60 മുതൽ 75 മിനിറ്റ് വീതമുള്ള 15 മുതൽ 25 വരെ സെഷനുകൾ ഉണ്ടാകും.

→ Maana Spine DTX™ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു

പരിശോധിപ്പിക്കേണ്ടത് എപ്പോൾ

വേദന രണ്ടാഴ്ചയോളം കഴിഞ്ഞിട്ടും കുറയുന്നില്ലെങ്കിൽ, കഠിനമാണെങ്കിൽ, വീണ്ടും വീണ്ടും വരുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ മരവിപ്പോ ബലക്കുറവോ ഒപ്പമുണ്ടെങ്കിൽ ഒരു സ്പൈൻ അസസ്മെന്റ് ബുക്ക് ചെയ്യൂ. കൊച്ചി, കോഴിക്കോട്, തിരുവനന്തപുരം, ആലുവ, പെരിന്തൽമണ്ണ എന്നിവിടങ്ങളിലെ അഞ്ച് Maana Spine ക്ലിനിക്കുകളിലും സ്പൈൻ അസസ്മെന്റ് ലഭ്യമാണ്. കൺസൾട്ടേഷൻ ഫീസ് ₹250 ആണ്. ഡോക്ടറുടെ റഫറൽ ആവശ്യമില്ല.

സ്പൈൻ അസസ്മെന്റ് ബുക്ക് ചെയ്യൂ · അല്ലെങ്കിൽ +91 99950 09403-ൽ വിളിക്കുകയോ വാട്സ്ആപ്പ് ചെയ്യുകയോ ചെയ്യൂ