പിരിഫോർമിസ് സിൻഡ്രോം (piriformis syndrome): നിതംബത്തിനുള്ളിലെ വേദനയും സയാറ്റിക്ക പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളും

എന്താണ് പിരിഫോർമിസ് സിൻഡ്രോം?

നട്ടെല്ലിന്റെ അടിഭാഗത്ത് നിന്ന് തുടയെല്ലിന്റെ മുകൾഭാഗത്തേക്ക് പോകുന്ന പിരിഫോർമിസ് പേശി കാൽ പുറത്തേക്ക് തിരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. സയാറ്റിക് ഞരമ്പ് ഇതിന് തൊട്ടടുത്തുകൂടിയാണ് കടന്നുപോകുന്നത്. നട്ടെല്ലിൽ നിന്നല്ല, ഈ പേശിയിൽ നിന്ന് വരുന്നതായി കരുതപ്പെടുന്ന സയാറ്റിക്ക തരം വേദനയെയാണ് പിരിഫോർമിസ് സിൻഡ്രോം എന്ന് പറയുന്നത്.

സത്യസന്ധമായ ഒരു കുറിപ്പ്: പിരിഫോർമിസ് സിൻഡ്രോം വിദഗ്ധർക്കിടയിൽ ഇപ്പോഴും തർക്കവിഷയമാണ്. ഇത് സ്ഥിരീകരിക്കുന്ന, അംഗീകരിക്കപ്പെട്ട ഒരു ടെസ്റ്റുമില്ല. അതുകൊണ്ട് ഡിസ്ക് തെറ്റൽ, സാക്രോഇലിയാക് ജോയിന്റ് വേദന, ഇടുപ്പ് സന്ധിയിലെ പ്രശ്നം തുടങ്ങിയ മറ്റ് കാരണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കിക്കൊണ്ടാണ് സാധാരണയായി ഇത് കണ്ടെത്തുന്നത്.

ലക്ഷണങ്ങൾ

• ഒരു നിതംബത്തിനുള്ളിൽ ആഴത്തിലുള്ള വേദന

• തുടയുടെ പിൻഭാഗത്തേക്ക്, ചിലപ്പോൾ അതിനപ്പുറത്തേക്കും പടരുന്ന വേദന

• ഏറെനേരം ഇരിക്കുമ്പോൾ, പ്രത്യേകിച്ച് കട്ടിയുള്ള പ്രതലങ്ങളിൽ, കൂടുന്ന വേദന

• പടികൾ കയറുമ്പോഴോ നീണ്ട നടത്തത്തിന് ശേഷമോ വേദന

• നിതംബത്തിനുള്ളിൽ അമർത്തുമ്പോൾ വേദന

നടുവേദനയോ കാലുവേദനയോ അടിയന്തര സാഹചര്യമാകുന്നത് എപ്പോൾ

→ അപകട സൂചനകളുടെ (red flags) പൂർണ്ണ പട്ടിക വായിക്കാം

എങ്ങനെ കണ്ടെത്തുന്നു

Maana Spine-ലെ സ്പൈൻ അസസ്മെന്റ് (നട്ടെല്ല് പരിശോധന) സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ ചോദിച്ചറിയും; നടുവിന്റെ താഴ്ഭാഗം, SI ജോയിന്റുകൾ, ഇടുപ്പ് സന്ധികൾ എന്നിവ പരിശോധിക്കും; കാലുകളിലെ ഞരമ്പുകൾ ടെസ്റ്റ് ചെയ്യും; നിതംബ പേശികൾ പരിശോധിക്കും. ആദ്യം നട്ടെല്ലിൽ നിന്നുള്ളതും മറ്റുമായ കാരണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയാണ് ലക്ഷ്യം. നിങ്ങൾ കൊണ്ടുവരുന്ന MRI, എക്സ്-റേ, ലാബ് റിപ്പോർട്ടുകൾ പരിശോധിക്കും.

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഫിസിയോതെറാപ്പി ഡയഗ്നോസിസും വ്യക്തിഗത ചികിത്സാ പ്ലാനും ലഭിക്കും. ബുക്ക് ചെയ്യാൻ സ്കാൻ ആവശ്യമില്ല; സ്കാൻ ഉപകാരപ്പെടുമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റ് MRI അല്ലെങ്കിൽ എക്സ്-റേ നിർദ്ദേശിക്കും.

→ സ്പൈൻ അസസ്മെന്റിൽ എന്തെല്ലാം നടക്കും

Maana Spine-ൽ പിരിഫോർമിസ് തരം വേദനയ്ക്കുള്ള ചികിത്സ

ഞങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗതമായ, ശസ്ത്രക്രിയയില്ലാത്ത Precision Spine Care (ഓരോരുത്തർക്കും അനുയോജ്യമായ സ്പൈൻ കെയർ) പ്രോഗ്രാമായ Maana Spine DTX™ അനുസരിച്ചാണ് ചികിത്സ:

Assess: (വിലയിരുത്തൽ): നട്ടെല്ല്, SI ജോയിന്റ്, ഇടുപ്പ് സന്ധി എന്നിവയല്ല വേദനയുടെ പ്രധാന ഉറവിടമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു; അപകട സൂചനകൾ പരിശോധിക്കുന്നു.

Decompress: (ഡീകംപ്രഷൻ): വേദന നിതംബ പേശികളിൽ നിന്നാണെങ്കിൽ സാധാരണയായി ആവശ്യമില്ല. നടുവിന്റെ താഴ്ഭാഗത്ത് ഒരു ഡിസ്ക് പ്രശ്നം കൂടി ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയ്ക്ക് അനുയോജ്യമാണെങ്കിൽ, ഡീകംപ്രഷൻ ഉപയോഗിച്ചേക്കാം.

Restore: (ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കൽ): ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള മസിൽ റിലീസ് (പേശി അയയ്ക്കൽ), ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ മേൽനോട്ടത്തിലുള്ള സ്ട്രെച്ചിംഗ്, നിതംബ പേശികളിലെ മുറുകിയ, വേദനയുള്ള ഭാഗങ്ങൾക്ക് ഷോക്ക്‌വേവ് തെറാപ്പി (ESWT).

Strengthen: (ബലപ്പെടുത്തൽ): ഇടുപ്പ്, നിതംബം, കോർ എന്നിവിടങ്ങളിലെ പേശികൾക്കായി നാല് ലെവലുള്ള ഞങ്ങളുടെ വ്യായാമ പദ്ധതി: Level 1 Restore (ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കൽ), Level 2 Stabilise (സ്ഥിരത), Level 3 Strengthen (ബലം), Level 4 Maintain (നിലനിർത്തൽ).

Empower: (സ്വന്തം നട്ടെല്ലിനെ സംരക്ഷിക്കാൻ പഠിക്കൽ): നിതംബത്തിലെ സമ്മർദ്ദം കുറയുന്ന രീതിയിൽ എങ്ങനെ ഇരിക്കാം, കാർ ഓടിക്കാം, ടൂ-വീലർ ഓടിക്കാം, വ്യായാമം ചെയ്യാം എന്ന് പഠിക്കുന്നു. എഴുതി നൽകുന്നതും ആപ്പ് വഴിയുള്ളതുമായ വീട്ടിൽ ചെയ്യാനുള്ള വ്യായാമ പ്ലാനുകളും ലഭിക്കും.

Maintain: (പുരോഗതി നിലനിർത്തൽ): 1, 3, 6, 12 മാസങ്ങളിൽ നേരിട്ടുള്ള ഫോളോ-അപ്പ്. 1-ാം മാസത്തെയും 3-ാം മാസത്തെയും ഫോളോ-അപ്പുകൾ പ്രോഗ്രാം ഫീസിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു; 6-ാം മാസത്തെയും 12-ാം മാസത്തെയും റിവ്യൂകൾക്ക് പ്രത്യേകം ഫീസ് ഈടാക്കും.

ഒരു DTX പ്രോഗ്രാമിൽ സാധാരണയായി 60 മുതൽ 75 മിനിറ്റ് വീതമുള്ള 15 മുതൽ 25 വരെ സെഷനുകൾ ഉണ്ടാകും. എത്ര സെഷനുകൾ വേണ്ടിവരുമെന്ന് അസസ്മെന്റിന് ശേഷം ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റ് പറയും.

→ Maana Spine DTX™-നെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയാം

ഗവേഷണം എന്ത് പറയുന്നു

കണ്ടെത്തൽ തർക്കവിഷയമാണ്. പിരിഫോർമിസ് സിൻഡ്രോം ഇപ്പോഴും തർക്കവിഷയമാണെന്നും, ഇത് കണ്ടെത്താൻ അംഗീകരിക്കപ്പെട്ട ഒരു റഫറൻസ് ടെസ്റ്റും ഇല്ലെന്നും 2010-ലെ ഒരു സിസ്റ്റമാറ്റിക് റിവ്യൂ (നിരവധി പഠനങ്ങളുടെ വിശകലനം) കണ്ടെത്തി.

ചികിത്സ. മെഡിക്കൽ ചികിത്സയും ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയും ചില പ്രതീക്ഷ നൽകുന്നുവെന്നും, ശസ്ത്രക്രിയയില്ലാത്ത ചികിത്സ സഹായിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ ഡോക്ടർമാർ ഇൻജക്ഷനുകൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാമെന്നും 2021-ലെ ഒരു റിവ്യൂ കണ്ടെത്തി. ശസ്ത്രക്രിയ അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങൾക്ക് മാത്രമാണ്.

ഞങ്ങളുടെ സമീപനം. പിരിഫോർമിസ് തരം വേദനയ്ക്ക് ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള മസിൽ റിലീസും ഷോക്ക്‌വേവ് തെറാപ്പിയും (ESWT) ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ അനുഭവത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് (ഗവേഷണ ഫലമല്ല). പിരിഫോർമിസ് സിൻഡ്രോമിൽ പ്രത്യേകമായുള്ള ESWT പഠനങ്ങൾ ഞങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടില്ല.

പ്രായോഗിക നിർദ്ദേശങ്ങൾ

• ഇരിപ്പിന് ഇടവേള നൽകുക; കട്ടിയുള്ള സീറ്റുകളിൽ ഒരു കുഷ്യൻ ഉപയോഗിക്കുക.

• ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റ് കാണിച്ചുതരുന്നതുപോലെ ലഘുവായി സ്ട്രെച്ച് ചെയ്യുക; സ്ട്രെച്ച് ചെയ്യുമ്പോൾ വേദന കാലിലേക്ക് പടരുന്നുണ്ടെങ്കിൽ നിർത്തുക.

• പിൻപോക്കറ്റിൽ പഴ്സ് വെച്ച് ഇരിക്കാതിരിക്കുക.

• ഇടുപ്പിന്റെ ബലം പതുക്കെ കൂട്ടുക.

ഇവ പൊതുവായ നിർദ്ദേശങ്ങൾ മാത്രമാണ്; അസസ്മെന്റിന് പകരമല്ല.

സ്പൈൻ അസസ്മെന്റ് ബുക്ക് ചെയ്യേണ്ടത് എപ്പോൾ

നിതംബവേദനയോ കാലുവേദനയോ രണ്ടാഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുകയോ, വീണ്ടും വീണ്ടും വരികയോ, ഇരിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുകയോ ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ഒരു അസസ്മെന്റ് ബുക്ക് ചെയ്യൂ. കൊച്ചി, കോഴിക്കോട്, തിരുവനന്തപുരം, ആലുവ, പെരിന്തൽമണ്ണ എന്നിവിടങ്ങളിലെ അഞ്ച് Maana Spine ക്ലിനിക്കുകളിലും സ്പൈൻ അസസ്മെന്റ് ലഭ്യമാണ്. കൺസൾട്ടേഷൻ ഫീസ് ₹250, ആണ്. ഡോക്ടറുടെ റഫറൽ ആവശ്യമില്ല.

സ്പൈൻ അസസ്മെന്റ് ബുക്ക് ചെയ്യൂ · അല്ലെങ്കിൽ +91 99950 09403-ൽ വിളിക്കുകയോ വാട്സ്ആപ്പ് ചെയ്യുകയോ ചെയ്യൂ