സ്കോളിയോസിസ് (scoliosis): കുട്ടികളിലും മുതിർന്നവരിലും നട്ടെല്ലിന്റെ വശത്തേക്കുള്ള വളവ്

സ്കോളിയോസിസിന്റെ തരങ്ങൾ

• അഡോളസെന്റ് ഇഡിയോപ്പതിക് സ്കോളിയോസിസ് (adolescent idiopathic scoliosis): ഏറ്റവും സാധാരണമായ തരം. “ഇഡിയോപ്പതിക്” എന്നാൽ അറിയപ്പെടുന്ന കാരണമില്ല എന്നാണ്. ഏകദേശം 10 വയസ്സ് മുതൽ വളർച്ച അവസാനിക്കുന്നത് വരെയുള്ള കാലത്താണ് ഇത് രൂപപ്പെടുന്നത്; പെൺകുട്ടികളിലാണ് കൂടുതൽ. ഏകദേശം 2% മുതൽ 3% വരെ ആളുകളെ ഇത് ബാധിക്കുന്നു (ഏകദേശ കണക്ക്).

• മുതിർന്നവരിലെ, അല്ലെങ്കിൽ ഡീജനറേറ്റീവ് സ്കോളിയോസിസ്: ഡിസ്കുകളിലും സന്ധികളിലും പ്രായത്തിനനുസരിച്ചുള്ള മാറ്റങ്ങളോടെ മുതിർന്ന പ്രായത്തിൽ രൂപപ്പെടുന്നത്.

• മറ്റ് തരങ്ങൾ; ജന്മനായുള്ള അവസ്ഥകളുമായോ ഞരമ്പുകളുടെയും പേശികളുടെയും രോഗങ്ങളുമായോ ബന്ധപ്പെട്ടവ; ഇവ സാധാരണയായി പ്രത്യേക വിദഗ്ധ സംഘങ്ങളാണ് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത്.

സ്കോളിയോസിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ

• ഒരു തോളോ തോളെല്ലോ മറ്റേതിനേക്കാൾ ഉയർന്നോ മുന്നോട്ട് തള്ളിയോ നിൽക്കുന്നത്

• അരക്കെട്ടോ ഇടുപ്പോ ഒരുപോലെയല്ലാത്തത്

• ശരീരം ഒരു വശത്തേക്ക് ചരിഞ്ഞുനിൽക്കുന്നത്

• മുന്നോട്ട് കുനിയുമ്പോൾ കാണുന്ന, വാരിയെല്ലുകളുടെ ഭാഗത്തെ ഒരു തള്ളൽ (rib hump)

• മുതിർന്നവരിൽ, നടുവേദനയോ പിടുത്തമോ; ഞരമ്പുകൾക്കുള്ള ഇടം ഇടുങ്ങിയാൽ ചിലപ്പോൾ കാലുകളിൽ ലക്ഷണങ്ങൾ

കുട്ടികളിലും കൗമാരക്കാരിലും സ്കോളിയോസിസിന് പലപ്പോഴും വേദനയുണ്ടാകില്ല; അതുകൊണ്ട് മാതാപിതാക്കളോ അധ്യാപകരോ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പരിശോധനയ്ക്കിടെയോ ആകാം ആദ്യം ഇത് ശ്രദ്ധിക്കുന്നത്.

സ്കോളിയോസിസിന് വൈകാതെ ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത് എപ്പോൾ

→ അപകട സൂചനകളുടെ (red flags) പൂർണ്ണ പട്ടിക വായിക്കാം

എങ്ങനെ വിലയിരുത്തുന്നു

Maana Spine-ലെ അസസ്മെന്റ് സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ (അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ) ആരോഗ്യ ചരിത്രവും ലക്ഷണങ്ങളും ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റ് ചോദിച്ചറിയും; ശരീരനില, നട്ടെല്ലിന്റെ ആകൃതി, ചലനം എന്നിവ പരിശോധിക്കും; നിങ്ങൾ കൊണ്ടുവരുന്ന എക്സ്-റേകൾ പരിശോധിക്കും. വളവിന്റെ വലിപ്പം എക്സ്-റേയിൽ “കോബ് ആംഗിൾ” (Cobb angle) ആയാണ് അളക്കുന്നത്. ഒരു എക്സ്-റേ ഉപകാരപ്പെടുമെങ്കിൽ, ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റ് അത് നിർദ്ദേശിക്കും.

വളർന്നുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന കുട്ടികൾക്കും കൗമാരക്കാർക്കും, ബ്രേസ് (brace: ശരീരത്തിൽ ധരിക്കുന്ന താങ്ങ്) അല്ലെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയ സംബന്ധിച്ച തീരുമാനങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറുമായി, സാധാരണയായി ഒരു ഓർത്തോപീഡിക് വിദഗ്ധനുമായി ചേർന്നാണ് എടുക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ വളവിന് ബ്രേസോ ഒരു സർജന്റെ അഭിപ്രായമോ വേണ്ടിവന്നേക്കാമെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ അത് നിങ്ങളോട് പറയും.

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഫിസിയോതെറാപ്പി ഡയഗ്നോസിസും വ്യക്തിഗത പ്ലാനും ലഭിക്കും. ബുക്ക് ചെയ്യാൻ സ്കാൻ ആവശ്യമില്ല; സ്കാൻ ഉപകാരപ്പെടുമെങ്കിൽ, ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റ് MRI അല്ലെങ്കിൽ എക്സ്-റേ നിർദ്ദേശിക്കും.

→ സ്പൈൻ അസസ്മെന്റിൽ എന്തെല്ലാം നടക്കും

Maana Spine-ൽ സ്കോളിയോസിസിനുള്ള സമീപനം

സ്കോളിയോസിസിന് Maana Spine DTX™-ന്റെ ഒരു പ്രത്യേക രൂപമാണ് (special adaptation) പിന്തുടരുന്നത്. ചികിത്സ പ്രധാനമായും വ്യായാമം, പെയിൻ മാനേജ്മെന്റ്, ആവശ്യമെങ്കിൽ കൈകൊണ്ടുള്ള (മാനുവൽ) തെറാപ്പി എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ്; നിങ്ങളുടെ പ്രായത്തിനും വളവിന്റെ കാഠിന്യത്തിനും അനുസരിച്ച് ഇത് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു:

Assess: (വിലയിരുത്തൽ): വളവിന്റെ തരവും വലിപ്പവും, ലക്ഷണങ്ങൾ, (കുട്ടികളിൽ) വളർച്ചയുടെ ഘട്ടം, മുന്നറിയിപ്പ് ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ പരിശോധിക്കുന്നു.

Decompress: (ഡീകംപ്രഷൻ): Maana Spine-ൽ സ്പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ സാധാരണയായി സ്കോളിയോസിസ് ചികിത്സയുടെ ഭാഗമല്ല. നിങ്ങളുടെ പ്ലാൻ വ്യായാമം, പെയിൻ മാനേജ്മെന്റ്, ആവശ്യമെങ്കിൽ കൈകൊണ്ടുള്ള ചികിത്സ എന്നിവയിലാണ് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത്.

Restore: (ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കൽ): പെയിൻ മാനേജ്മെന്റ്, മൊബിലിറ്റി വ്യായാമങ്ങൾ, ആവശ്യമെങ്കിൽ കൈകൊണ്ടുള്ള (മാനുവൽ) തെറാപ്പി, ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ മേൽനോട്ടത്തിലുള്ള സ്ട്രെച്ചിംഗ്.

Strengthen: (ബലപ്പെടുത്തൽ): നട്ടെല്ലിനെ താങ്ങുന്ന പേശികളുടെ ബലവും നിയന്ത്രണവും സഹനശേഷിയും വളർത്താൻ, സ്കോളിയോസിസിന് അനുസരിച്ച് ക്രമീകരിച്ച, നാല് ലെവലുള്ള ഞങ്ങളുടെ വ്യായാമ പദ്ധതി (Level 1 Restore, Level 2 Stabilise, Level 3 Strengthen, Level 4 Maintain).

Empower: (സ്വന്തം നട്ടെല്ലിനെ സംരക്ഷിക്കാൻ പഠിക്കൽ): ശരീരനിലയിലെ ശീലങ്ങൾ, സ്പോർട്സ്, ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ. എഴുതി നൽകുന്നതും ആപ്പ് വഴിയുള്ളതുമായ വീട്ടിൽ ചെയ്യാനുള്ള വ്യായാമ പ്ലാനുകളും ലഭിക്കും.

Maintain: (പുരോഗതി നിലനിർത്തൽ): 1, 3, 6, 12 മാസങ്ങളിൽ നേരിട്ടുള്ള ഫോളോ-അപ്പ്. 1-ാം മാസത്തെയും 3-ാം മാസത്തെയും ഫോളോ-അപ്പുകൾ പ്രോഗ്രാം ഫീസിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു; 6-ാം മാസത്തെയും 12-ാം മാസത്തെയും റിവ്യൂകൾക്ക് പ്രത്യേകം ഫീസ് ഈടാക്കും.

പെയിൻ മാനേജ്മെന്റ് (pain management) എന്നാൽ, നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയ്ക്ക് അനുസരിച്ച് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന, ഹ്രസ്വകാല വേദനാശമന ചികിത്സകളാണ്; കോൾഡ് തെറാപ്പി (തണുപ്പ് ഉപയോഗിച്ചുള്ള ചികിത്സ), ഇലക്ട്രോതെറാപ്പി പോലുള്ളവ.

ഒരു DTX പ്രോഗ്രാമിൽ സാധാരണയായി 60 മുതൽ 75 മിനിറ്റ് വീതമുള്ള 15 മുതൽ 25 വരെ സെഷനുകൾ ഉണ്ടാകും. എത്ര സെഷനുകൾ വേണ്ടിവരുമെന്ന് അസസ്മെന്റിന് ശേഷം ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റ് പറയും.

→ Maana Spine DTX™-നെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയാം

ഗവേഷണം എന്ത് പറയുന്നു

കൗമാരക്കാരിലെ സ്കോളിയോസിസിന് വ്യായാമം. ശക്തമായ തെളിവുകളുടെ അഭാവം കാരണം, ഇഡിയോപ്പതിക് സ്കോളിയോസിസിൽ വ്യായാമത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ വ്യക്തമല്ലെന്ന് 2024-ലെ ഒരു കോക്രെയ്ൻ റിവ്യൂ (Cochrane review) കണ്ടെത്തി. ബ്രേസ് മാത്രം ഉപയോഗിക്കുന്നതിനേക്കാൾ, ബ്രേസിനോടൊപ്പം സ്കോളിയോസിസിന് മാത്രമായുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ ചേർക്കുന്നത് വളവ് അൽപം കൂടുതൽ കുറച്ചേക്കാം (ശരാശരി ഏകദേശം 2 ഡിഗ്രി) എന്ന് കുറഞ്ഞ ഉറപ്പുള്ള തെളിവുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. സ്കോളിയോസിസിന് മാത്രമായുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ പൊതുവായ വ്യായാമത്തേക്കാൾ നന്നായി ഫലിക്കുമോ എന്ന് ഉറപ്പില്ല.

ഗൈഡ്‌ലൈനുകൾ. വളർന്നുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന കുട്ടികൾക്കും കൗമാരക്കാർക്കുമുള്ള ശസ്ത്രക്രിയയില്ലാത്ത ചികിത്സയെക്കുറിച്ച്, ബ്രേസിംഗ്, സ്കോളിയോസിസിന് മാത്രമായുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ, സ്പോർട്സ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ, 2016-ലെ അന്താരാഷ്ട്ര SOSORT ഗൈഡ്‌ലൈനുകൾ 68 ശുപാർശകൾ നൽകുന്നു. ശസ്ത്രക്രിയയില്ലാത്ത ചികിത്സയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന ഒരു സംഘടനയാണ് SOSORT.

ഇതിന്റെ അർത്ഥം. വേദന, ബലം, പ്രവർത്തനശേഷി, ആത്മവിശ്വാസം എന്നിവയ്ക്ക് സഹായിക്കുകയാണ് ഫിസിയോതെറാപ്പിയുടെ ലക്ഷ്യം; ആവശ്യമുള്ളിടത്ത് മെഡിക്കൽ നിരീക്ഷണത്തോടും ബ്രേസിംഗിനോടുമൊപ്പം ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. വ്യായാമം സ്കോളിയോസിസ് വളവ് നേരെയാക്കുമെന്ന് തെളിഞ്ഞിട്ടില്ല; ഞങ്ങൾ അങ്ങനെ അവകാശപ്പെടുന്നുമില്ല.

പ്രായോഗിക നിർദ്ദേശങ്ങൾ

• സജീവമായിരിക്കുക. സ്കോളിയോസിസുള്ള പല കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും സ്പോർട്സിലും വ്യായാമത്തിലും പങ്കെടുക്കാം. എന്താണ് അനുയോജ്യമെന്നത് വളവിന്റെ ഘട്ടത്തെയും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

• പരിശോധനകൾ മുടക്കാതിരിക്കുക; നിങ്ങളുടെ കുട്ടി വളർന്നുകൊണ്ടിരിക്കുകയും വളവുണ്ടായിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിൽ.

• വീട്ടിലെ വ്യായാമ പ്ലാനിലൂടെ പൊതുവായ ബലവും ശാരീരിക ക്ഷമതയും വളർത്തുക.

ഇവ പൊതുവായ നിർദ്ദേശങ്ങൾ മാത്രമാണ്; അസസ്മെന്റിന് പകരമല്ല.

സ്പൈൻ അസസ്മെന്റ് ബുക്ക് ചെയ്യേണ്ടത് എപ്പോൾ

നിങ്ങൾക്കോ കുട്ടിക്കോ സ്കോളിയോസിസ് ഉണ്ടെന്ന് പറഞ്ഞിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, തോളുകളോ അരക്കെട്ടോ ഒരുപോലെയല്ലാത്തതോ വാരിയെല്ലുകളുടെ ഭാഗത്ത് തള്ളലോ ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ സ്കോളിയോസിസിനോടൊപ്പം നടുവേദനയോ പിടുത്തമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഒരു അസസ്മെന്റ് ബുക്ക് ചെയ്യൂ. കൊച്ചി, കോഴിക്കോട്, തിരുവനന്തപുരം, ആലുവ, പെരിന്തൽമണ്ണ എന്നിവിടങ്ങളിലെ അഞ്ച് Maana Spine ക്ലിനിക്കുകളിലും സ്പൈൻ അസസ്മെന്റ് ലഭ്യമാണ്. കൺസൾട്ടേഷൻ ഫീസ് ₹250, ആണ്. ഡോക്ടറുടെ റഫറൽ ആവശ്യമില്ല.

സ്പൈൻ അസസ്മെന്റ് ബുക്ക് ചെയ്യൂ · അല്ലെങ്കിൽ +91 99950 09403-ൽ വിളിക്കുകയോ വാട്സ്ആപ്പ് ചെയ്യുകയോ ചെയ്യൂ